Caldo verde

Ingredientes: muito couve batida, couve desfiada, batata, abobrinha, alho, cebola, sal marinho e calabresa.
Benefícios: rica em fibras, fonte de ferro, cálcio, vitaminas A, C, k e ácido fólico; contém nutrientes que ajudam na produção da serotonina – responsável pelo bem-estar e bom humor, aliviando a depressão e a ansiedade; contém ainda potássio – substância que reduz as chances um AVC.